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                60种减肥法(九)
                发布时间:2016/12/29 10:51:53  联系电话::
                60种减肥法(九)

                31.杜仲茶瘦身法

                 

                饮用者可将之视为果汁的代替品,随时饮用,分量不限。

                 

                优点:杜『仲茶是以在中国中,西南部山上生长的杜仲树为原料制成。由︽于杜仲具有利尿的作用,所¤以适合作为减肥之用;而且他对浮肿肌肤粗糙,暗疮,便秘等也有大厅里疗效。杜仲也可促进血液循环顺畅,提高新陈代谢,达至改善体质,令服用者不易卐变胖的功效。

                 

                32.喝醋◤瘦身法

                 

                减肥者只须持续每天喝一定分量的醋,一个月约可减掉2~~3公斤。

                 

                优点:醋含有氨基哪知道还没有移开这个地方孙杰就攻击而来酸,能促进消耗体内过多脂肪并转成能量,加强蛋白质和糖类的代谢。

                 

                副作用:这种饮食方法虽然不伤身,但倘⌒ 若只喝醋而不控制饮食习惯,促进消化而令身体吸收更多热量,体重反而增加。要注意胃下垂♂或肠胃有问题的人士不宜采用此减肥法,以免伤ぷ及肠胃。

                减肥代理

                33.黑醋瘦身法

                 

                每天早上喝一杯黑◤醋。

                 

                优点:可提高人体的■新陈代谢,达到容︻易瘦身的目的。黑醋味道很酸你,所以可以开水稀释后◣饮用。

                 

                副作用:与喝醋瘦々身法一▲样,有胃病人『士不宜食用,以免▓酸性令胃部不适。

                 

                34.黄▼豆牛奶瘦身法

                 

                黄豆≡粉放入牛奶中溶开饮用,每天早餐前及临睡前都㊣喝一杯,持续进行才可见效。

                 

                优点:黄豆风流女鬼粉有丰富的纤维,所∩以若将黄豆粉放入牛奶中溶开饮用,能有效消除便秘及水肿,减轻体重。

                 

                注意:混合后的黄豆牛奶宜▽尽快饮用,不宜预早混合心情很复杂保存,以免牛奶变质。另外宜用脱脂奶,避丝毫没有被迷晕也没有刚才享受过**之欢免吸收全脂奶的脂肪。

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